Оптимизируй здоровье. Наращивай мышцы. Защищай мозг. Правильно питайся. Спи. Оставайся социально активным. Найди смысл. Продолжай учиться. И всё это — оставаясь энергичным, позитивным и подчёркнуто молодым.
Дениз пишет:
«Иногда мне кажется, что долголетие становится диетической индустрией позднего возраста. Язык другой, но механизм такой же: измеряй больше, следи больше, оптимизируй больше. В основе — всё тот же тревожный сигнал: возможно, ты делаешь недостаточно».
Я не могу их подвести. Не могу показать, что я уже сдалась.
Дениз ответила мне.
«Анна, спасибо. Вы привели сильный пример давления, которое я пыталась описать. Особенно когда мы всё ещё работаем рядом с молодыми коллегами, которым должны показывать пример. Вы добавляете к этому то, что имеет огромное значение: забота о близких, оплачиваемая работа и финансовая необходимость — все это наваливается одновременно. Ожидание, что мы как-то оптимизируем всё это, — необычайное бремя».